Reteta Lunii

octombrie 15, 2021

Platou Vanatoresc

Platou vânătoresc Cârnați de vânat cu boia, pastrami de cerb, salam de vânat scânteie, salam de vânat uscat, cârnați de vânat simpli, brânză maturată de Horezu, […]
septembrie 15, 2021

Trio Burger

La OK mănânci sănătos! Da, începe școala. Da, cu prezență fizică. Doamne-ajută la cât mai multe zile astfel. Da, vor fi răceli. Da, vor fi și […]
august 17, 2021

Spaghetti cu Ton si Spanac

Spaghetti cu ton și spanac Spaghetti, ton, baby spanac, sos Napoli, capere, ceapă, măsline Kalamata La “OK” te hrănești sănătos! Italia, baby! Bine v-am regăsit dragi […]
iulie 15, 2021

Italia – Anglia

La “OK” te hrăneşti sănătos! Italia – Anglia Bună ziua dragi telespectatori microbişti foşti purtători de dezinfectant pe mâini şi mască pe gură. De unică folosinţă […]
iunie 15, 2021

Clatite Gratinate

Clătite gratinate Să fim oneşti. Ce-o mai însemna şi asta în anul pandemic de graţie 2021. E mijlocul lunii iunie. Citeşti rândurile astea. Eşti relaxat(ă). Eşti […]
mai 16, 2021

Tigaia Marii

Tigaia mării Calamari, cozi de creveţi, midii, ceapă, roşii cherry, praz, sos Napoli, condimente La “OK” te hrăneşti sănătos! Cam târzior! Începând cu fantastica lună martie, […]
aprilie 15, 2021

Salată cu muşchi de vită

Salată cu muşchi de vită Muşchi de vită, roşii cherry, morcov, salată verde mixtă, ulei de măsline, condimente La OK te hrăneşti sănătos! De ce salată? […]
martie 15, 2021

Calamari alla Griglia

Calamari alla griglia Calamari, salată iceberg, roșii cherry, usturoi, măsline, ulei de măsline, crutoane pâine LA „OK” TE HRĂNEŞTI SĂNĂTOS! Pot să slăbesc… aici și acum? […]
februarie 17, 2021

Cotlet de porc cu os şi cureluşă de şorici la grătar

Cotlet de porc cu os şi cureluşă de şorici la grătar Pentru cineva care abia a păşit într-o sală de fitness, situaţia pare destul de confuză […]
ianuarie 9, 2021

Mascarpone con Frutta

2021 ca desert Nu puteam începe periplul nostru nutriţional de anul acesta decât cu ceva dulce. Cred că simţim cu toţii (încă) amărăciunea anului precedent. Drept […]
decembrie 15, 2020

SECRETELE ANTRENAMENTULUI

SECRETELE ANTRENAMENTULUI Ce suntem noi? Români! Şi ce facem noi când nu mergem la vot? Completăm rezoluţia pentru anul viitor! Şi ce se află întotdeauna pe […]
noiembrie 9, 2020

Osso Buco

Osso Buco – La OK te hranesti sanatos! Rasol de vită – adică muşchi? Da, rasol de vită înseamnă în primul rând muşchi. De vită. Proaspăt. […]