Reteta Lunii

mai 16, 2021

Tigaia Marii

Tigaia mării Calamari, cozi de creveţi, midii, ceapă, roşii cherry, praz, sos Napoli, condimente La “OK” te hrăneşti sănătos! Cam târzior! Începând cu fantastica lună martie, […]
aprilie 15, 2021

Salată cu muşchi de vită

Salată cu muşchi de vită Muşchi de vită, roşii cherry, morcov, salată verde mixtă, ulei de măsline, condimente La OK te hrăneşti sănătos! De ce salată? […]
martie 15, 2021

Calamari alla Griglia

Calamari alla griglia Calamari, salată iceberg, roșii cherry, usturoi, măsline, ulei de măsline, crutoane pâine LA „OK” TE HRĂNEŞTI SĂNĂTOS! Pot să slăbesc… aici și acum? […]
februarie 17, 2021

Cotlet de porc cu os şi cureluşă de şorici la grătar

Cotlet de porc cu os şi cureluşă de şorici la grătar Pentru cineva care abia a păşit într-o sală de fitness, situaţia pare destul de confuză […]
ianuarie 9, 2021

Mascarpone con Frutta

2021 ca desert Nu puteam începe periplul nostru nutriţional de anul acesta decât cu ceva dulce. Cred că simţim cu toţii (încă) amărăciunea anului precedent. Drept […]
decembrie 15, 2020

SECRETELE ANTRENAMENTULUI

SECRETELE ANTRENAMENTULUI Ce suntem noi? Români! Şi ce facem noi când nu mergem la vot? Completăm rezoluţia pentru anul viitor! Şi ce se află întotdeauna pe […]
noiembrie 9, 2020

Osso Buco

Osso Buco – La OK te hranesti sanatos! Rasol de vită – adică muşchi? Da, rasol de vită înseamnă în primul rând muşchi. De vită. Proaspăt. […]
octombrie 8, 2020

Piept de raţă cu piure de ţelină – La OK te hranesti sanatos!!

Mirror, mirror! Mirror, mirror on the wall, who’s the fairest of them all? Ei, iaca, întrebarea asta ne bântuie de mititei, cam de când părinţii ne-au […]
septembrie 13, 2020

Cotlete de berbecuţ

La OK te hrăneşti sănătos! A trecut vacanţa anului 2020, pentru mulţi pare că a trecut şi pandemia şi lucrurile încep să redevină “normale”. Adică lumea […]
august 12, 2020

Pui taranesc cu mamaliguta – Abdomen perfect până la vară!

La “OK” te hrănești sănătos! Abdomen perfect până la vară! Mărturisesc că am stat mult în cumpănă până să mă decid asupra titlului. Inițial mă gândisem […]
august 12, 2020

Antricot maturat servit cu sparanghel – Miss Romania si Sparanghelul :)

Miss România şi sparanghelul Miss România este, fără îndoială, o femeie frumoasă. Chiar foarte frumoasă, ar spune unii. Dar de ce oare? Am putea să motivăm […]
august 11, 2020

Polpo alla griglia – la OK te hranesti sanatos – se poate servi în restaurantul OK Restaurant Castel& Wines

Nu există superalimente! Da, ați citit bine! Nu există superalimente! Și țin să subliniez „amănuntul” acesta în ciuda zecilor de site-uri care promovează exact asta: superalimentele […]